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domingo, 27 de setembro de 2015

☜♡☞...O ETERNO AGORA...☜♡☞


Toda a felicidade e realização que os seres humanos anseiam
existe no momento presente.

No agora, o tempo pára de existir e nós experimentamos
uma presença que é toda absorvente,
completamente em paz, e totalmente satisfatória.

Nada pode estar mais próximo do que o presente, no entanto,
nada nos escapa mais rápido.

Em um instante a nossa mente nos leva para longe em
memórias do passado ou fantasias sobre o futuro.

Ou nós podemos nos perceber em uma corrida contra o relógio,
sentindo como se nunca existisse tempo suficiente.

Nós dizemos coisas como “O tempo está voando”,
“O tempo está se acabando”,
ou “Nunca existem horas suficientes em um dia.”

De algum modo nós nos esquecemos que escolhemos
se queremos que o tempo seja nosso inimigo ou um aliado.
Nós podemos mudar de uma percepção presa ao tempo
para uma percepção atemporal para o êxtase
que somente pode ser encontrado no momento presente.

Se você quer ter todo o tempo do mundo,
você pode treinar a si mesmo
através das seguintes práticas simples:

Pratique o prestar atenção.

Durante o seu dia,
quando notar que seus pensamentos se dispersaram,
volte para onde você está.
Instantaneamente você verá porque se distraiu,
seja porque estava entediado,
ansioso, vivendo no passado, ou antecipando o futuro.

Não julgue a si mesmo;
simplesmente retorne sua atenção
para o que está na sua frente nesse momento.

Sinta as sensações do seu corpo.

Enquanto que a mente vive no passado e no futuro,
o corpo vive no agora.
Conectar-se aos sentimentos do seu corpo faz
com que você retorne à consciência do momento presente.

Os nossos pensamentos estão sempre nos puxando
para o futuro ou para o passado,
para longe do presente.

Porém é no momento presente que nós encontramos o Espírito,
o nosso ser essencial e a força que anima toda a vida.

Ao se conectar com o presente nós voltamos a nossa atenção para dentro,
para longe de todo o caos e atividade e experimentamos a nossa eterna e ilimitada natureza.

__Deepak Chopra__

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